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23. Januar 2025 12:00

Liebe MieterInnen
 
Wir starten das neue Jahr mit einem weiteren Referat aus der Eventreihe «Wissen zum Zmittag». Diesmal zum Thema: «Schluss mit Diäten! Wie ernähre ich mich gesund und nachhaltig im Büroalltag?». Bist du es leid, ständig neue Diäten auszuprobieren, nur um am Ende wieder beim Ausgangspunkt zu landen? Möchtest du endlich lernen, wie du dich intuitiv und ohne Verzicht ausgewogen ernähren kannst? Dann ist dieses Referat genau das Richtige für dich! Du erfährst, warum Diäten zum Scheitern verurteilt sind und wie du dich daraus befreien kannst. Du lernst, dass gesunde Ernährung nicht bedeutet, dich zu quälen oder auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten. Vielmehr geht es darum, eine ausgewogene Ernährungsweise zu finden, die zu deinem Lebensstil passt. Eine Ernährung, die dir Energie gibt und dir zu mehr Wohlbefinden verhilft. Du wirst erfahren, was eine ausgewogene Ernährung ausmacht und wie du diese im Büroalltag umsetzen kannst. Zudem erhältst du einen Denkanstoss, um deine Gewohnheiten und tief verankerten Glaubenssätze zu hinterfragen.
 

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